반응형

수세미실 코바늘, 열대과일 패션후르츠 수세미뜨기

강한 신맛의 맛있는 패션후르츠의 다른 이름은?백향과라고도 부른다. 지금까지 내가 봤던 패션후르츠의 껍질은 검은 자주색이었지만 노란색으로 익는 것도 있다고 한다. 노란 과육에 까만 씨앗이 젤리처럼 씹히는데 강한 신맛을 싫어할 수 있다. 나에겐 맛있는 열매, 코바늘로 만들어 봤는데 수세미실로 표현하기엔.. 나의 실력에 한계가 있는듯? ㅎ 코바늘 6호 사용, 수세미 사이즈 대략 10~11cm패션후르츠를 반으로 자른..?        노란색 계열의 실로 과육 부분을 만들면 된다. 1단은 매직링을 만들어, 기둥코(사슬 3개)를 포함해 한길긴뜨기 총 10코를 만든다.(기둥코 사슬 3개는 한길긴뜨기 1코로 인정) 2단은 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기를 반복.3단은 한길긴뜨기 1코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기를 반복     ..

코바늘 2024.05.02 1

코바늘 diy 수세미뜨기, 수박수세미 만들기

수박이 왔어요~! 예전에 애플수박을 먹어봤는데, 아주 신기했다. 그래서 이번에는 내손에 들어오는 애플수박을 만들어 봤다. 코바늘 6호를 사용, 사이즈 대략 9~ 10cm 집에서 굴러다니는 핑크색, 흰색 또는 아이보리색, 초록색, 검정색을 이용해 만들었다. 실을 굵기에 따라 두께가 달라져도 항상 이중으로 만든다. ㅎ 핑크색 실을 이용해 수박 과육 부분을 만든다. 예외 사항을 빼고, 기둥코 사슬 3개는 한길긴뜨기 1코 인정, 기둥코 사슬 2개는 긴뜨기 1코 인정 1단은 매직링을 만들어 기둥코(사슬 3개)를 포함해 한길긴뜨기 총 10코를 뜬다. 2단은 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기를 반복하는데, 1코에 한길긴뜨기 2코씩 넣어서 뜨면 된다. 3단은 한길긴뜨기 1코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기 반복, 총 3코마다 반복되..

코바늘 2024.04.14 0

뜨개질 수세미 뜨기, 토마토 단면 코바늘 수세미 만들기

토마토 수세미는 오래전부터 뜨고 싶어 여러 번 만들어 봤는데 마음에 들지 않았다. 내가 원하는 사이즈로, 원하는 모양으로 만들기가 쉽지 않았다. 그러다 귤의 단면 수세미를 만들면서 아이디어가 떠올라 만들어 봤다. 초록색 실로 꼭지를 만들고, 빨간 실과 흰색 실을 이용해 토마토를 만들면 된다. 나는 토마토의 단면을 만들고 싶었다. 토마토를 반으로 자르면 흰 부분이 나온다. 그 부분을 표현하기 위해 흰색 실을 이용했다. 1단을 긴뜨기로 시작하고, 매직링을 만들어 기둥코 사슬 2개를 만들고, 기둥코를 포함해 긴뜨기 9코를 만들어 준다. 빼뜨기는 사슬 2번째에 마무리하면 된다. 2단부터는 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기를 반복한다. 2단부터는 초보라면 어려울 수 있다. 1단을 끝내고 빨간 실로 교체를 하고 기둥코 사슬..

코바늘 2024.03.03 0

코바늘 수세미, 귀여운 귤세미 만들기

겨울에 맛있는 제철과일 귤을 수세미로 만들었는데, 크기는 10~11cm로 만들어 봤다. 대부분 한길긴뜨기로 뜨고 꼭지는 빼뜨기로 마무리했다. 귤을 반으로 자른 단면 모양의 수세미도 있고, 깐 귤 모양도 있지만? 처음으로 통귤로 만들었다. 수세미로 만든 귤이 너무 작으면 설거지할 때 불편하다. 개인적인 불편함이지만, 10cm 이하로 만들면 그릇을 닦는데 불편했다. 또 너무 크게 만들면 물이 튀었다. 난 10~11cm 사이즈가 좋다. 1단은 매직링을 만들어서 기둥코 사슬 3개를 만든다. 기둥코 포함해 한길긴뜨기 총 14코를 만들고 기둥코에 빼뜨기해 연결한다. 2단은 한길긴뜨기 1코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기를 반복한다. 기둥코 사슬 3개는 한길긴뜨기 1코, 두 번째 코에 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기를 반복해서 ..

코바늘 2024.01.09 2

코바늘 수세미 뜨는 방법, 루돌프 사슴코 수세미 뜨기

루돌프 수세미 도전하고 이미 완성했는데, 이제야 포스팅을 한다. 코바늘을 시작하고 초보를 벗어나기에 적합한 수세미만 만들었다. 수세미를 계속 만들다 보니 나름 중급 정도는 되는 것 같아서 동영상 제작을 했는데, 나만 알아볼 수 있는 정도로 만들었... 슬프닷 ㅠ.ㅠ 이제는 쉽게 설명할 수 있도록 노력해야겠다는 생각을 해봤다. 코바늘 기본 뜨개법을 익히고, 이제는 대충 모양만 보면 나만의 도안이 생각나는데... 이게 그리는 정도는 아직 실력이 부족하고 말로 설명을 하려니 더 쉽지 않은 것 같다. 일단 루돌프 수세미는 대부분 한길긴뜨기로 진행되고, 짧은뜨기와 빼뜨기, 그리고 긴뜨기와 두길긴뜨기로 만들어진다. 수세미 실은 붉은 계열의 실과 베이지, 그리고 브라운 색 실을 사용하고, 코바늘은 6호를 사용했다. ..

코바늘 2024.01.02 0

코바늘 뜨개질, 크리스마스 눈사람수세미 뜨기

크리스마스 선물 특집? 두 번째로 준비한 작품은, 두구두구 두둥~ 눈사람 수세미 닷!! 생각하고 만들고를 반복하다? 세가지 버전이 만들어졌다. 모자를 너무 넓게 잡은 눈사람은? 삐에로 같은 느낌? 그래서 딱 봐도 눈사람처럼 보이고 만들기도 어렵지 않으며, 내가 선호하는 사이즈 10~11cm로 만들기로 결정했다. 1단- 한길긴뜨기 7코 매직링을 만들어 기둥코를 세우고 한길긴뜨기를 포함해 총 7개를 만든다. 첫 코와 마지막 코를 연결하기 쉽지 않기 때문에 한길긴뜨기 7개를 다 만들고 접어서 마지막 코에 빼뜨기를 하면 된다. 2단- 짧은뜨기 각 코에 1코씩 기둥코 사슬 1개를 세우고, 각 코에 짧은뜨기를 한다. 눈사람의 코를 만들기 위해 주황색 실을 사용한다. 3단- 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기 4단- 한길긴뜨기..

코바늘 2023.12.17 1

코바늘 크리스마스 선물, 리스 수세미 뜨기

수세미를 만들기 시작하고 흔하지 않은 것들을 만들고 싶지 않다가, 12월이 되면서 크리스마스 기념으로 수세미를 선물하기 위해 수세미를 만들기로 정했다. 그래서 크리스마스 소품으로 리스수세미를 선택해서 만들어 봤다. 최대한 크리스마스 느낌을 살리기 위해서 실을 다양하게 배색해서 만들어 봤는데, 그린과 레드의 조합이 크리스마스의 느낌과 딱!~~ 좋았다. 1단은 매직링을 만들어 기둥코를 포함하고 한길긴뜨기 10코를 만들면 된다. 2단은 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기를 한다. 2단을 마무리하면 금색 실로 교체하면 된다. 3단은 기둥코 사슬 1개를 만들고, 각 코에 짧은뜨기를 반복한다. 4단은 한길긴뜨기 1코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기를 반복한다. 4단을 하기 전에 그린계열의 색상으로 실을 교체하고, 한길긴뜨기 1코,..

코바늘 2023.12.10 2

코바늘 수세미뜨기, 양면 꽃수세미 만들기

최근에 코바늘 모티비에 관한 관심이 생기면서 우연히 작은 꽃을 만들게 되었다. 그래서 양면으로 된 호빵수세미에 꽃을 집어넣고 싶어서 만들어 봤다. 코바늘을 꾸준히 하다 보니 갑자기 생각나는 모양을 만들 수 있게 되었다. 노란색 실로 만들면 개나리로 보이고? 핑크색 실로 만들면 벚꽃으로 보이는? 혹시 나에게만... 어쨋거나~ 궁금해서 만들었더니 이런 결과물이 나왔다!! 1단은 매직링을 만들어 긴뜨기 1개, 사슬 1개를 세트로 생각하고 여섯 번을 반복하면 된다. 처음에 시작할 때 사슬 3개를 만들면 첫 번째 세트가 완성되고, 두 번째 세트부터 긴뜨기 1개 + 사슬 1개를 다섯 번 만들면 된다. 2단은 기둥코 사슬 2개 한길긴뜨기 4코 모아뜨기 후 사슬 4개를 반복한다. 한길긴뜨기 5코 모아뜨기를 하고 사슬 ..

코바늘 2023.12.03 1

코바늘 뜨개질, 귀여운 당근수세미 뜨기

요즘은 작은 수세미만 만들고 있다. 작다는 기준은? 10~11cm 사이즈 정도의 수세미만? 너무 크면 불편하고 건조걸이도 설거지할 때마다 물이 튀어서 생략했다. 그래서 나만의 수세미를 만들다 보니 어떤 것을 만들 것인지 고민하는 시간이 많아졌다. 당근 수세미를 만들어 봤는데, 진짜 당근이랑 비슷하게 만든다면? 뾰쪽한 부분이 길어져 설거지용으로 쓰기엔 적합하지 않다고 생각했다. 당근수세미 6코 참고~!! 1단- 매직링 한길긴뜨기 6코 2단- 한길긴뜨기 1코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기 3단- 한길긴뜨기 2코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기 4단- 한길긴뜨기 3코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기 5단- 한길긴뜨기 4코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기 6단- 한길긴뜨기 5코, 한길긴뜨기 2코 늘려뜨기 7단- 한길긴뜨기 6코, ..

코바늘 2023.11.30 2

젠탱글 드로잉 패턴연습, 1일1그림

1월에 부서이동을 하고 젠탱글을 할 여유가 없었다. 잔잔한 스트레스는 젠탱글을 그리면서 잊어버리곤 했는데 현재 부서는 그럴 수 없다. 스트레스 강도가 아주 커다랗기 때문이다. 뭐~ 이젠 클레임도 익숙해져 다시 젠탱글을 그리고 있다. 요즘 마음이 삐둘어진 탓일까? 선이 원하는 간격대로 그려지지 않는다. 젠탱글은 정답이 없으니 다행이다. 강박적인 나의 성격에 '괜찮아~'라는 단어가 적용이 될 수 있기 때문이다. 똑같은 그림도 그릴 때마다 달라진다. 그리면서 생각한다. 이런식으로 저런식으로 그런식으로 그리는 것이 이쁘다는 생각을.. 생각하고 그리는 것보다 그리면서 생각하는 것이 더 창의적인 그림이 나오지 않을까? ㅎㅎ 요즘은 새로 그리는 것보다 그려놓은 작품에 더 추가를 하고 있다. 그냥 뭔가 부족하다고 생각..

모든그림 2021.08.04 0

하트에 빠진 젠탱글(zentangle), 패턴을 넣어 그리기.

하나만 열심히 해도 모자랄판에 요즘 이것저것 하고 있어요. 젠탱글을 그리다 다양한 작품을 그리고 싶어서.. 다시 드로잉을 시작했어요. 젠탱글 패턴 조합만 하다 멋드러지게 그린 그림에 다시 패턴을 넣고 싶어졌거든요. 그래서 요즘은 그림그리기에 열중하다 보니 젠탱글은.. 꽃을 좋아해요. 시간이 지나면 시들어 버리긴 하나 바라볼수록 마음이 편한해지는 걸 느끼죠. 꽃중에 제일 좋아하는 꽃은 루드베키아와 에키네시아랍니다. 꽃중에서도 제일 오랫동안 피어있거든요. 꽃을 그리다가 에키네시아도 그려봤는데 마음에 드네요. 패턴은 무시하고 꽃만 그려봤는데 저의 창의력은 참... ㅎㅎㅎㅎ 패턴집은 만들지 않고 떠오르는만큼만 그리니... 밖에서 젠탱글을 그리게 될때면 멍~ 머리속에 패턴을 다 넣으려면 얼마나 많은 그림을 그려야..

모든그림 2019.11.02 0

젠탱글, 패턴으로 작품만들기.

요즘 드로잉 시작하면서 소묘 도전을 했는데요. 정말 쉽지 않은 작업이더라고요. 그래서 일단 스케치로 바꾸고 소묘는 추후에 다시 도전을 해야 하는가? 싶은 생각히 들더라고요. 젠탱글을 시작하면 자신감이 하늘을 찌르고 있어요. 그래서 그림쪽으로 이것저것 독학으로 도전하고 있는데 해내는게 쉽지는 않습니다. ㅎㅎ 꽃은 그릴때마다 꽃잎 모양이 그리기 쉽지 않다. 젠탱글에서는 무조건적인 기준은 없으니 그리 걱정하지 않아도 되지만 원했던 모습과 다르게 나오면 마음이 좋지 않은 건 사실이다. ㅎ 이런 마음까지도 버리고 그림을 그릴수 있어야 진짜로 마음치유가 제대로 되지 않나 싶은 생각까지 해봤답니다. 그림을 그릴때도 기질이 나오네요. 다른분들은 밑그림을 그리고 내부에 어떤 패턴을 넣을까? 구상하고 그릴까요?? 저는 그..

모든그림 2019.09.22 0

아동기 발달 특성

1) 신체발달 아동기 신체발달의 특징은 영아기나 유아기에 비해 성장속도가 매우 느리지만 신체기관의 성숙으로 인해 두뇌활동이 활발해지는 시기이다. 유치가 빠지고 영구치가 자라나며 몸이 더 강하고 조절이 빠른 시기이기도 하다. 출생 직후, 아이는 계속해서 성장한다. 아동기에는 근육을 사용하고 조절하는 능력을 향상시키고, 목욕 자세 유지, 움직임, 걷기 또는 달리기와 같은 다양한 운동 활동을 할 수 있게 된다. 운동능력에 있어서는 이미 자신이 가진 기술이 더욱 정교해졌으며 균형감각과 조정능력의 발달이 두드러진다. 특히 남아와 여아의 운동기능과 능력의 차이가 있다. 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각의 감각체계가 점차적으로 성숙하게 되는데, 이 감각체계들은 아이들의 상호작용과 그들의 환경으로부터 배우는 데 중요한..

정신건강론 2023.10.22 0
유아기 정신건강에 미치는 문제

▶ 유아기에 나타날 수 있는 문제 1) 수면장애 흥분상태, 불안감, 습관적인 의존 등 다양한 요인으로 아이는 불면증이 발생할 수 있다. 침대에 누워서 잠들기까지 오랜 시간이 걸리거나, 부모와 함께 있어야만 잠들 수 있는 경우로 잠에 자주 깨어나며, 자주 깨우기 어려운 경우도 포함된다. 2) 과잉보호 부모나 보호자가 아이를 지나치게 보호하거나 제한적인 경험을 주는 것을 의미한다. 과잉보호를 할 경우 유아는 스스로 알아서 하는 것이 줄어들고, 주변 환경의 변동에 매우 취약한 아이가 된다. 과잉보호로 인해 아이들은 자신의 독립심과 자립성을 제대로 발전시키지 못할 수 있다. 부모가 대신 결정하고 행동한다면 아이들은 스스로 판단하고 책임질 기회를 잃게 된다. 3) 부정적, 반항적 행동 유아는 자신의 욕구와 독립성..

정신건강론 2023.10.19 1
정신건강론, 유아기 발달특성

(1) 신체 발달 유아는 2세부터 6세까지 신체발달이 두 가지 측면에서 중요한 의미를 가진다. 시기의 신체발달은 다양한 발달영역의 기초가 된다. 즉, 신체발달은 유아의 외모와 기능적 되고, 특히 정신발달에 영향을 미친다. 신체의 결함이 있는 아동은 자신의 사회생활에서 신체적 환경이나 타인의 반응에 대해 심리적, 정신적 부담을 느끼기 때문에 열등감을 갖게 된다. 유아기 신체 발달은 유전적 요인, 환경적 요인, 균형 잡힌 영향 공급 등 고르게 갖춰졌을 때 촉진된다고 할 수 있다. 유아기의 신체발달은 개인마다 차이를 보이며, 그 주된 요인은 우선 유전적 요인에 결정되는데, 체격이나 외모, 모발 등 외적인 것부터 기능적인 것까지 이르기까지 유전자에 의해 결정된다. 또한 유아의 주변환경으로부터 많은 영향을 받으며..

정신건강론 2023.09.17 0
정신건강론, 영아기에 나타날 수 있는 문제

▶ 영아기 정신건강 문제 (1) 감각박탈 아이가 얌전하다고 엄마가 몸이 불편하거나 아이를 만나고 싶지 않기 때문에 아이에게 일상적인 생활을 통한 자극을 주지 않으면 태어날 때 대뇌가 정상이었던 아이라도 나중에 지능박약해지며 감각 박탈 정도에 따라 정신기능발달이 지연되고 시기가 늦어질수록 치료가 불가능해진다. (2) 발달지연 '발달지연'은 영유아기부터 발달이 또래 평균보다 느려 해당 연령의 아이들이 하는 평균적인 행동을 못하는 질병이며, 일반인들은 흔히 발달 장애라고 부르는데 정확한 용어는 발달 지연이다. 증상에 따라 언어, 운동, 인지, 학습장애의 발달지연으로 나뉘며 여러 증상이 동시에 나타나면 전체적인 발달지연이라고 한다. 환자의 70% 정도는 원인을 알 수 없고 나머지 30%는 태아 시기 뇌손상에 의..

정신건강론 2023.08.31 0
정신건강론, 영아기 발달 특성

영아기 발달 특성 1) 신체발달 생후 24개월 영아기는 신체적 발달이 가장 빠른 시기로 신체의 모든 부분이 빠르게 성장한다. 출생 시 기준 키 성장은 생후 1년경 1.5배, 몸무게는 3개월경에 2배가 되고 1년경 3배가 된다. 뼈와 조직은 연골에서 경골화로, 수와 크기는 성장함에 따라 증가한다. 근육섬유는 성인과 동일하나, 크기는 키 또는 체중에 비례해 증가하고 출생 후 1년까지 신체 수의 근육이 완전히 발달하지 않은 상태로 신체활동이 빠르고 피로감을 느끼지만 반면 회복은 빠르다. 2세 무렵 근육 조절 능력은 뇌 발달과 연합해 운동 기능을 더욱 가속시킨다. 치아의 경우 유치 발생은 출생 후 6~8개월에 나타나는 것이 정상이나, 대개 유아는 1세가 되면 약 6개의 유치가 나오고, 2세 반이 지나면 대부분 ..

정신건강론 2023.07.09 0
인간발달과 정신건강 ㅡ 태내기 발달특성, 태교의 중요성과 필요성

인간발달과 정신건강, 태내기 ▶ 태내기 발달특성 수정 후부터 약 280일 동안 어머니의 체내에서 자라게 되며, 이 기간에 태아의 여러 신체기관이 형성되고 기능이 시작되며 크기와 무게가 급속히 증가한다. 1) 난체기는 수정에서 수정제가 나팔관을 거쳐 자궁벽에 착상하기까지 2주간의 시기, 수정제가 착상하고 전 태내 발달과정을 통해 모체와 밀착된 의존관계 시작된다. 2) 배아기는 수정 후 약 2주~8주, 이 기간에 신체기관과 신경계 형성, 수정 후 4주경에 얼굴 모양이 만들어지고 팔과 다리, 손과 손가락이 형성되고 분화됨. 5주경에는 소화기관 형성으로 시작되어 식도, 위, 간 등이 내장 벽으로부터 나와 생기고, 기관과 허파도 형성됨. 배아기 때 환경에 대한 영향이 가장 민감하게 반응한다. 3) 태아기는 약 8..

정신건강론 2023.04.26 0
융의 연령별 발달단계와 레빈(Lewin)의 갈등의 종류

▶융의 연령별 발달단계 융(Jung)은 일생을 4단계로 나누었고 각 단계마다 성취할 특정 과업이 있고 각 과업에는 특정의 요구와 가치가 있다고 봄 1) 아동기 출생에서 20세까지, 자기-지각의 과업 수행. 스스로 통제할 수 있을 때까지 양육에 의존 2) 청년기 20대 초반에서 35세경까지, 자아 콤플렉스를 벗어나는 것과 소유하고 싶은 것의 획득. 높은 수준의 자아정체감과 성격의 지속성 3) 성숙기 35세부터 40세경까지, 중년기 위기가 나타나더라도 고통과 통찰을 통해 진정한 의미를 찾는 시기 ▶에릭슨의 정체감 발달단계 에릭슨(Erikson)의 심리사회적 발달은 전 생애를 통해 계속되며, 자아정체감이 주요한 개념이라 말함. 확고한 자아정체감은 일생을 통해 8개의 발달단계 위기를 성공적으로 극복해야 건강한 ..

정신건강론 2022.04.10 0
일생을 통한 적응과 올포트 발달 7단계

▶일상을 통한 적응 1. 적응이란? 적절하고 유익하게 환경에 대처할 수 있는 능력으로서, 외부 세계의 현실에 적당히 맞추는 활동과, 환경을 바꾸거나 더 적절하게 통제하기 위한 활동, 개인과 환경 사이에 존재하는 “함께 어울림”(adaptedness)의 상태를 의미하기도 하고, 그러한 상태로 이끄는 심리적 과정을 의미하기도 한다. 개인의 내적 요구와 소망을 충족시키기 위해 환경을 바꾸는 것을 외부 변형(alloplastic)이라고 하고, 외부 세계에 맞추어 자신을 내적 및 심리적으로 조정하는 것을 내부 변형(autoplastic)이라고 함. - 피아제(Piaget)에 따르면 인간은 동화와 조절 평형화 과정을 통해 적응하고, 개인은 상황에 따라 주어진 요구에 자신을 맞추어 나가거나 환경을 자신에게 맞도록 수..

정신건강론 2022.04.08 0
정신건강론/ 건강의 의미/ 정신건강의 조건

건강의 의미 - 신체적 건강와 정신적 건강을 모두 포함 - 참다움 정신건강에 대한 지식을 이해하고 자신의 건전한 정신건강을 유지하기 위해서는 올바른 인식을 갖추고 있어야 함 - 정신적 장애의 원인은 신체적 질병에 있고, 신체적 질병원의 원인인 정신적 장애에 있기 때문임 - 개인의 건강은 그 자신의 생활 모든 영역에서 자신이 어떤 기능을 하고 있는가를 종합적으로 평가해야 함 건강한 정신에 대한 정의를 한마디로 정의하기 어렵다. 미국 교육협회의 보고에는 "정신건강이란 스스로 만족과 성공, 그리고 능률감을 가지고 행복한 생활을 할 수 있는가를 의미한다"고 하였고, 킬랜더는 "정신건강이란 사람이 환경을 바람직하게 조성하고 잘 적응하며 만족과 성공과 능률과 행복을 누릴 수 있는 능력"이라고 보았음. 정신건강의 여..

정신건강론 2020.11.10 0
지역사회복지론/ 지역사회 정의/ 지역사회 유형화

1. 사회복지와 지역사회복지 지역사회복지는 지역사회를 단위로 한 사회복지이기 때문에 사회복지에 대한 이해가 필요함. 사회복지란 시민의 사회벅 위험을 공적 개입을 통해 해결하려는 사회적 노력이며 사회복지의 이념과정책은 지역사회복지의 방향과 내용에 영향을 미침. 2. 사회복지의 관점: 잔여주의와 제도주의 사회복지는 잔여주의의 제도주로 대별됨. 잔여주의는 자산조사 등을 통해 복지 대상을 선별하여 최소한의 원조를 제공하기 때문에 선별주의라고도 함. 제도주의는 일정한 인구학적 요건만 갖추면 제도적으로 보장하기 때문에 보편주의라고도 함. 3. 사회복지와 지역사회복지: 큰 사회론과 강한 사회론' 큰 사회론: 사회를 크게 만들어서 시장의 병폐를 줄이자는 것. 사회를 크게 만들어서 시장의 병폐를 줄이자는 것. 이것은 국..

지역사회복지론 2020.11.09 0

코바늘 책, 플래티작업실의 맛있는 수세미-코바늘로 즐기는 수세미 40

플래티작업실의 맛있는 수세미, 코바늘로 즐기는 수세미 40 Part1. 코바늘 수세미 기초 쌓기 코바늘 수세미 시작하기/ 코바늘 뜨개법과 뜨개 기호/ 실 색상 바꾸기/ 수놓기/ 고리 만들기/ 실 마무리하기/ 수세미 연습하기 Part2. 과일 수세미 딸기/ 서양배/ 파인애플/ 수박/ 키위/ 레몬/ 사과/ 복숭아/ 한라봉/ 청귤/ 감/ 무화과/ Part3. 채소 수세미 브로콜리/ 당근/ 콜라비/ 무/ 도토리/ 고구마/ 새송이버섯/ 가지/ 양파/ 아보카도/ 표고버섯/ 밤/ 대파/ 호박/ 배추 Part4. 디저트 수세미 마카롱/ 아이스크림/ 팬케이프/ 컵케이크/ 샌드위치, 양상추/ 샌드위치, 계란프라이/ 샌드위치, 치즈/ 샌드위치, 식빵/ 붕어빵/ 핫도그/ 도넛/ 김밥/ 삼각 주먹밥 동생에게 받은 실이 수세미 ..

도서★리뷰 2023.03.06 0

어쩌다 히키코모리 어떨결에 10년, 만렙 집돌이의 방구석 탈출

지은이 김재주 펴낸이 한경준 펴낸 곳 한국경제신문 1부 / 방안에 끼인 그 남자는 어떻게 되었나 전철 자동문 ㅣ 소름 끼치는 명함 ㅣ 워크숍 가는 길 ㅣ 건너편 청년 ㅣ 어머니의 속옷 ㅣ 십덕후 ㅣ 방구석 MSG ㅣ 1분이면 족해 ㅣ 날 보러 와요 ㅣ 3만원짜리 고객 ㅣ 않으니까 ㅣ 방의 말 ㅣ 4978 ㅣ 그 형 ㅣ 색약 ㅣ 십덕후 2 ㅣ 십덕후 3 ㅣ 눈치 게임 ㅣ 부러웠습니다 ㅣ 데이 ㅣ 늙어버린 젊음 ㅣ 사진 ㅣ 자각 ㅣ 방에 갇힌 나는 문제가 있다 ㅣ 만남의 광장에서의 10분 ㅣ 많이 늦었으니까 ㅣ 고치 ㅣ 은둔자 ㅣ 소멸의 순간 ㅣ 독거 노인 2부 / 어쩌다 히키코모리가 되어 "와타시와 히키토모리 데스" ㅣ 구룡포 해수욕장 ㅣ 벌레도 변한 세일즈맨 ㅣ 그레고르 ㅣ 드래곤볼 ㅣ 장래 희망 ㅣ 나..

도서★리뷰 2022.08.23 0

인생이 바뀌는 좋은 습관, 하루 한줄 심리수업365

인생을 바뀌는 습관은 긍정적인 생각이 제일 중요한 것 같다. 나는 부정적인 생각에 잠식되면 기본적인 활동만 하고 아무것도 하지 않게 된다. 회사 업무로 매일 폭언을 듣다 보니 집에 오면 이틀에 한번 꼴로 나태함에 빠진다. 최근에 상태가 좋아졌다고 생각했는데 회사에만 들어가면 부정적인 생각만 하게 된다. 언제나 정답은 내 안에 있다: 하루 한줄 심리수업 365 매일 다짐하는 것이 있다. 마음이 태도가 되지 말자. 하지만 어디 그게 쉬운가? 내 마음이 태도가 되는지는... blog.naver.com 365일 동안 한 줄씩 읽으라고 했지만, 시간이 날 때마다 읽고 싶었던 부분들을 읽어가며 나태함을 버리려고 노력했다. 처음에는 그렇구나~라는 생각만 들었지만 여러 번 읽고 나니 조금은 공감이 되었다. 나의 마음은..

도서★리뷰 2021.11.22 0

기분 좋은 대화법, 말투에도 연습이 필요합니다

모든 인간관계에서 말을 중요하다. 요즘 개인적이거나 업무적인 관계에서 상당히 부정적인 생각으로 대화를 하고 있다는 것을 느끼고 있다. 업무적인 부분으로 스트레스를 받으면 제대로 풀지 못하고 담아두는 것은 아닌지 생각을 해본다. 그렇기에 상대방에게 주는 불쾌감이 없지는 않다고 생각했다. 문제를 인지했다면 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있도록 노력해야 한다는 생각으로 이 책을 읽어봤다. 말 습관은 생활 습관이자, 혀에 붙어 있는 습관이다. 공부를 잘하려면 규칙적이고 바른 공부 습관을 들여야 하듯이, 말을 잘하려면 좋은 말투를 겸비하기 위한 생활 습관을 들여야 한다. 특히, 평상시에 사용하는 말투에 인격이 드러나므로 의식적으로 노력해야 한다. 나의 업무는 매일 고객과 상담을 한다. 많게는 6시간 적게는 4시간 정..

도서★리뷰 2021.11.13 0

반드시 답을 찾는다, 철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가

"왜 철학 앞에서 좌절하는가?" 현대를 사는 우리에게는 유치하거나 틀린 내용뿐이고, 거기서 의미를 찾을 수 없어 첫 번째 좌절을 하게 되고 정통 교과서에서는 자세한 언급 없이 전문가들끼리 알 수 있을 정도로만 소개하니 초심자는 중도에 포기하게 되는 것이라고 한다. 성과급으로 혁신을 유도할 수 있을까? 에드워드 데시 교수의 연구에서는 대가를 약속하면 피험자의 성과가 저하되고, 예상 가능한 정신 측면에서의 손실을 최소한도로 억제하거나 또는 성과급이 기대되는 행동만을 하도록 만든다는 사실이 드러났다. 나는 콜센터에서 일을 하고 있다. 우리 회사는 다른 지역에도 같은 일을 하는 동료들이 있다. 같은 일을 하더라도 지역마다 업무에 따른 성과 차이가 심하게 나는데 우리 지역은 항상 꼴찌라 그들이 어떻게 일을 하는지..

도서★리뷰 2021.11.07 0

습관의 디테일: 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계

이 책의 목적은 현재 내 모습과 내가 되고 싶은 모습 사이의 격차를 줄일 수 있는 쉽고 즐거운 방법을 제한하는 데 있다. 행동을 바꾸면 인생을 바꿀 수 있다고 한다. 알고 있지만 쉽지 않다는 것도 알고 있다. 작심삼일이란 말은 폼으로 있는 것이 아니기 때문이다. ㅎㅎ 나 역시도 좋은 습관을 오래 유지하기 위해 많은 것들을 해봤지만 나쁜 습관은 오래 유지할 수 있어도 좋은 습관은 한 달을 넘기지 못했던 것 같다. 내가 원하는 것을 습관을 만들기 위해서 한 가지씩만 시작하기로 했다. 작은 건 매일 할 수 있을지 모른다는 생각에. 이 책이 도움이 되면 좋을 것 같다. 포그행동모형은 인간의 모든 행동을 결정하는 3요소의 상호관계를 간단한 수식과 도표로 표현한다. 즉 동기, 능력, 자극이 동시에 자극할 때 일어난..

도서★리뷰 2021.09.04 0

너에게 상처받지 않고 당당하게! 혼자라서 미안하지 않아

사람은 사회적 동물이며 혼자서는 살아갈 수 없다. 지겹도록 들어왔던 말인데... 이제는 그 말은 이해할 수 없는 먼나라의 이야기로 생각되어 지네요. 저는 예민한 성격이라 최대한 이해할 수 있는 범위를 넘어서면 상당한 스트레스를 받아요. 그런 저의 성격을 알기에 최대한 타인에 대한 일을 신경 쓰지 않으려고 노력해요. 오지라퍼에서 너무 무신경한 사람이 되었죠. 중간지점은 이미 안드로메다로... ㅎㅎㅎ 제가 이 책을 읽고 싶었던 이유는 [혼자라서 미안하지 않아] 혼자가 된다고 진짜로 미안해하지 않아도 되더라고요. 관계란 깊어지면 자신도 모르게 상대방에게 바라고 자신의 기준을 정답으로 내세우며 지켜주길 바랍니다. 그 기준을 지키지 못하면 내 스스로 차잭하고 바닥까지 끌어내리게 되더라고요. 또 그런 시간이 쌓이다..

도서★리뷰 2019.12.30 0

나를 아프게 하는 사람은 버리기로 했다.

인생이란 정답이 없다고 생각해요. 길이란 각자의 방향이 있고 내가 더 많이 살았다고 나의 길이 정답일 수 없고 덜 살았다고 정답이 아닐 수 없습니다. 어떤 이야기를 하려고 장황하게 말을 할까요?? ㅎㅎ 제가 불필요한 관계를 끊고 나만의 시간과 내 상처를 걱정해주는 사람만을 만나기로 마음 먹었다면? 설사 그게 몇명이 안된다면 제 인생은 나락으로 떨어진거라 생각하시나요?? 타인만 생각하는 삶을 살다가 오롯이 저의 삶을 살기로 마음을 먹고 실천을 하면서 저의 삶은 변했습니다. 저자 양지아링 거만하고 예의 없는 거래처 사람 때문에 잔뜩 화가 난 채로 집에 돌아온 어느 날, 청소기를 돌리다 문득 아주 중요한 깨달음을 얻는다. '집안을 깨끗이 청소하듯 심리적 공간 또한 청소할 수 있지 않을까? 사람을 잃을까 섣불리..

도서★리뷰 2019.12.27 0

안다고 다 말하지 말고 들었다고 다 믿지마라

사회생활을 하다보면 관계로 인해 많은 일들이 일어나죠. 다양한 상황속에서 쉽게 말하고 쉽게 행동하면 낭패를 보는 경우가 여러번 생기는 경우가 많답니다. 나의 잘못된 행동으로 안 좋은 일이 벌어지기도 하나 나를 좋아하지 않는 누군가의 행동으로 나에게 엄청난 일이 벌어지기도 합니다. 그런 일이 발생하지 않도록 우리는 무엇을 해야 할까요?? 좋다고 다 보여주지 말고, 싫다고 다 숨기지 마라. 내가 좋아서 무조건 잘해줘도 상대방은 그렇지 않을 수 있고 상대방의 무조건 호의적인 일에 믿고 호감을 가졌는데 나를 이용하려는 목적이 있었다면 누가 사람과의 관계를 신뢰할 수 있을까요?? 왜 우리는 잘 지낼 수 없을까요?? 우리 뇌 속에 욕심으로 가득찬 동물적 본능이 막강한 힘을 발휘하기 때문이라고 합니다. 집단 수준에서..

도서★리뷰 2019.12.22 0
반응형
LIST